|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Выбор
Одна из самых сильных книг о войне и внутренней силе человека.
В 1944 году шестнадцатилетняя балерина Эдит Эгер была отправлена вместе со своей семьей в Аушвиц. Через несколько часов после гибели ее родителей нацистский доктор Йозеф Менгеле заставил Эдит танцевать ради собственного развлечения и ее выживания. Эдит и ее сестра пережили все ужасы Аушвица, Маутхаузена и Гункирхена – лагерей смерти. 4 мая 1945 года Эдит, едва живую, достали из кучи трупов.
Пытки, голод и постоянная угроза смерти не сломили Эдит, а ее внутренний мир помог обрести жизнеутверждающую силу и душевную свободу. Через 35 лет после окончания войны, став известным психологом, Эдит вернулась в Аушвиц, чтобы избавиться от воспоминаний о прошлом и вины выжившего. Эдит чередует события своего личного путешествия с трогательными историями тех, кому она сама помогла вылечиться.
Эта книга – незабываемая история выживания и исцеления, история освобождения и силы человеческого духа. Она показывает, что мы всегда можем выбирать, чему нас учит жизнь и как относиться к происходящему. Это книга, которая изменит жизнь и подарит поколениям читателей поддержку.
Дар
Эдит Эгер написала эту книгу по просьбе читателей ее бестселлера «Выбор», и это практическое руководство, как позаботиться о своем ментальном здоровье – как жить полноценно и не застревать в тюрьме собственного разума.
Это своеобразные 14 сеансов от выдающегося психотерапевта, которые объясняют, как воспринимать свои эмоции, как избавиться от комплекса жертвы, излечиться от детских травм, переживать потери и горе, как выходить из конфликтных ситуаций или не попадать в них, как принять и полюбить себя, как избавиться от чувства вины, как научиться контролировать свои страхи и справиться с тревожностью.
В каждой главе доктор Эгер делится историями из собственной жизни и историями своих пациентов, а в конце предлагает ключи к освобождению от проблемы. Это установки, упражнения или вопросы, которые помогут найти путь из наших ментальных тюрем к свободе и радоваться жизни. Во время пандемии коронавируса автор написала еще две дополнительные главы, чтобы поддержать людей и помочь справиться с этим вызовом. Она советует, как поддержать свое ментальное здоровье во время локдауна, как адаптироваться к жизни в изоляции и не бояться остаться наедине. А также делится фирменными рецептами своих любимых блюд.
«Худшая тюрьма — та, которую вы строите в своей голове. Но ключи от нее — в вашем кармане», — Эдит Эгер.