|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Переломный год
Эта книга Брианны Вест — уникальное руководство по личностному росту, предлагающее читателям методику изменений через ежедневные размышления и действия. Она задумана как инструмент, помогающий читателям развиваться каждый день в течение года, сосредотачиваясь на маленьких, но значимых шагах. Книга разделена на 365 разделов, каждый из которых содержит краткие советы или задания, направленные на улучшение различных аспектов жизни — от развития самосознания до управления временем и энергией. Брианна Вест побуждает читателей задуматься над своими привычками, ценностями и поведением, чтобы лучше понять, что они могут изменить, чтобы стать тем человеком, которым они действительно хотят быть. Автор предоставляет инструменты для рефлексии и самопроверки, позволяющие читателям отслеживать свой прогресс и адаптировать процесс личностного роста под свои уникальные потребности и жизненные обстоятельства. Книга известна своей практичностью и способностью мотивировать читателей к реальным изменениям. Использование этой книги в качестве ежедневного руководства помогает установить здоровые привычки, поддерживать сосредоточенность на целях и вдохновлять на достижение большего в своей жизни.
Этой горой являетесь вы
Самосаботаж — это наличие двух противоречивых желаний. Одно — сознательное, второе — подсознательное. Вы знаете, как хотите двигать свою жизнь вперед, но до сих пор по каким-то причинам застряли на одном месте. Именно противоречивые потребности, которые есть у каждого из нас, создают самосаботирующее поведение. Вот почему мы подсознательно противодействуем всем попыткам измениться. Однако если у вас достаточно силы воли и вы готовы управлять своей жизнью, этому можно помочь. Вам нужно понять, как действуют наши самые вредные привычки, развить эмоциональный интеллект, лучше понять свой мозг и тело, освободиться от прошлого опыта на клеточном уровне и превратить самосаботаж в самосовершенствование. Сделать это поможет бестселлер Брианны Вест «Этой горой являетесь вы». Веками образ горы использовался как метафора вызовов, с которыми мы сталкиваемся, особенно тех, которые кажутся непреодолимыми. Однако чаще всего этой горой являются не внешние препятствия, а внутренние.
Это то, что исцелит вас, когда вы будете готовы
Прекратите сложные разговоры с людьми, которые не хотят перемен. Перестаньте быть с теми, кому безразлично ваше присутствие. Перестаньте отдавать предпочтение людям, которые заставляют вас делать выбор. Не стоит любить тех, кто не готов любить вас. Вы существуете во многих формах, образах, убеждениях и историях, однако единственная история, которая когда-либо будет иметь значение, — та, которую вы рассказываете себе. Исцеление от травмы — это не одноразовое событие.
Настоящая работа исцеления заключается в том, чтобы позволить этому срыву пробудить нас из глубокого состояния бессознательности, освободить личность, к которой мы адаптировались, и начать сознательно составлять историю о том, кем мы должны быть. В новом сборнике, ставшем продолжением бестселлера «101 эссе, которое изменит ваше мышление», Брианна Вест делится более чем 40 новыми произведениями, которые помогут вам найти внутреннюю опору и встать на путь настоящей трансформации.
101 эссе, которое изменит ваше мышление
Брианна Вест не будет поучать вас, как именно избежать проблем, достичь успеха, стать счастливее и т. д. Она просто расскажет о том, что вы чувствуете, объяснит, почему вы это чувствуете, и подтолкнет к правильному решению, которое будет исключительно вашим. Эта книга-бестселлер содержит 101 короткий текст, который напомнит о важном в вашей жизни, поможет обрести эмоциональное благополучие и реализовать потенциал, а еще заменит добрый десяток книг по психологии и саморазвитию.