График работы:

 

Будни: 09:00–21:00

Сб, Вс: 09:00–21:00

Заказывайте онлайн 24/7

0
Мой заказ
Добавьте товары в корзину
Добавьте товары для сравнения
Желания
Добавьте товары в желания

Эдит Ева Эгер - Дар (украинский язык)

В наличии
Артикул: 20281
115 грн
125 грн
Войдите на сайт чтобы
добавить товар в список желаний
Описание

Эдит Эгер написала эту книгу по просьбе читателей ее бестселлера «Выбор», и это практическое руководство о том, как позаботиться о своем ментальном здоровье – как жить полноценно и не застревать в тюрьме собственного разума. 

Это своеобразные 14 сеансов от выдающегося психотерапевта, которые объясняют, как воспринимать свои эмоции, как избавиться от комплекса жертвы, излечиться от детских травм, переживать потери и горе, как выходить из конфликтных ситуаций или не попадать в них, как принять и полюбить себя, как избавиться от чувства вины, как научиться контролировать свои страхи и справиться с тревожностью. 

В каждой главе доктор Эгер делится историями из собственной жизни и историями своих пациентов, а в конце предлагает ключи к освобождению от проблемы. Это установки, упражнения или вопросы, которые помогут найти путь из наших ментальных тюрем к свободе и радоваться жизни. Во время пандемии коронавируса автор написала еще две дополнительные главы, чтобы поддержать людей и помочь справиться с этим вызовом. Она советует, как поддержать свое ментальное здоровье во время локдауна, как адаптироваться к жизни в изоляции и не бояться остаться наедине. А также делится фирменными рецептами своих любимых блюд. 

«Худшая тюрьма – та, которую вы строите в своей голове. Но ключи от нее – в вашем кармане», – Эдит Эгер. 

Новый отзыв или комментарий
Оцените товар