График работы:

 

Будни: 09:00–21:00

Сб, Вс: 09:00–21:00

Заказывайте онлайн 24/7

0
Мой заказ
Добавьте товары в корзину
Добавьте товары для сравнения
Желания
Добавьте товары в желания

Джеймс Клир - Атомные привычки (Рус.язык, Твердый переплет)

В наличии
Артикул: 300157
229 грн
320 грн
Войдите на сайт чтобы
добавить товар в список желаний
Описание

Мы часто думаем, что изменения требуют радикальных решений: новая жизнь с понедельника, жесткая дисциплина, тотальный контроль.

Но эта книга доказывает обратное: большие результаты рождаются из маленьких, почти незаметных действий, которые мы повторяем каждый день.

 

Джеймс Клир объясняет, как формируется любая привычка — хорошая или вредная — через простую, но мощную модель:

•раздражитель — то, что запускает действие

•стремление — внутренний импульс

•отклик — само действие

•вознаграждение — то, ради чего мы это делаем

 

Понимая этот механизм, ты перестаешь винить себя в «слабой силе воли» и начинаешь осознанно управлять своим поведением.

 

Книга основана на научных исследованиях психологии и нейронауки, но написана простым, живым языком.

Это не теория ради теории — это практическое руководство, которое можно применять в жизни уже сегодня.

Новый отзыв или комментарий
Оцените товар