Графік роботи:

Будні: 09:00–21:00

Сб, Нд: 09:00–21:00

Замовляйте онлайн 24/7

0
Мій кошик
Додайте товари до кошика
Додайте товари для порівняння
Бажання
Додайте товари до списку бажань

Джеймс Клір - Атомні звички (Рос.мова)

В наявності
Артикул: 300158
159 грн
200 грн
Увійдіть на сайт щоб
додати товар в список бажань
Опис

Ми часто думаємо, що зміни потребують радикальних рішень: нове життя з понеділка, жорстка дисципліна, тотальний контроль.

Але ця книга доводить протилежне: великі результати народжуються з маленьких, майже непомітних дій, які ми повторюємо щодня.

 

Джеймс Клір пояснює, як формується будь-яка звичка — хороша чи шкідлива — через просту, але потужну модель:

•подразник — те, що запускає дію

•прагнення — внутрішній імпульс

•відгук — сама дія

•винагорода — те, заради чого ми це робимо

 

Розуміючи цей механізм, ти перестаєш звинувачувати себе у «слабкій силі волі» і починаєш керувати власною поведінкою усвідомлено.

 

Книга базується на наукових дослідженнях психології та нейронауки, але написана простою, живою мовою.

Це не теорія заради теорії — це практичний посібник, який можна застосовувати в житті вже сьогодні.

Новий відгук або коментар
Оцініть товар